outro recomeço .)

Indesculpável! Não registei mas atingi os 55.00Kg a 28 de Junho de 2012. Conclusão: quando queremos muito uma coisa... e foi verdade. Valeu o esforço, portei-me bem. Hoje estou de volta. Cheguei aos 55, que mantive mais ou menos, algumas oscilações, mas nada de grave. Entretanto abusei, de volta aos chocolates (muitos a toda a hora). E hoje pesei 57,3. Bora lá a mais um esforço! E a outro desafio: perder 5. Nos 52 acho que me vou sentir mais segura. Fisicamente e se a balança oscilar, sei que não posso passar os 55, é a linha para ter cuidado. A dieta devia ter começado ontem, mas maus humores levaram-me a mais uns croissants de chocolate e bolinhas de chocolate... Hoje portei-me bem e até ao fim de Novembro espero atingir a meta.

Hoje: 

Pequeno almoço	iogurte pedaços magro + bolacha de milho	90
Meio manhã	2 bolachas de milho	40
Almoço	½ posta de salmão + feijão verde	200
Meio tarde	3 bolachas de milho	60
Lanche	iogurte liquido magro	70
Jantar	sopa de legumes	120
Ceia	3 tostinhas integrais + queijo magro	100

Consumidas:680

Perdidas:1220

Até amanhã.