dia 10

E subi à balança!! Acordei cedíssimo com um arrufo de namorados que passava na rua e que deve ter chegado da noite já de dia. Não voltei a adormecer, mas se calhar também com a expectativa da balança. Ainda assim, esperei pelo despertador, casa de banho, fora o pijama e... tchan tchararam.... parece encomendado... 63.0! Nem mais nem menos. Fiquei contente. Já sei que os primeiros são os mais fáceis, pelo menos é o que dizem, mas se estiver a ganhar algum avanço óptimo. O meu objectivo era chegar hoje aos 64 e estou 1 abaixo. Não posso desistir, não vou desistir. De maneira nenhuma! Mas percebe-se que preciso de uma bolachinha aqui... outra ali, o jantar também não correu nada bem, envergonhada:

pequeno almoço	cereais integrais + leite	250
meio manhã	2 bolachas milho	40
almoço	feijão preto + atum 1 bolacha milho salgada	200 30
primeiro lanche	1 maçã bolinha de pão com queijo magro 1 bolacha milho salgada	70 100 30
segundo lanche	iogurte magro com pedaços	50
jantar	5 bolachas integrais copo de leite + 1colher de chocolate	100 150
TOTAL		1020

Calorias perdidas: 830.
Parece-me lógico, readaptar objectivos, ou pelo menos datas, não faz sentido querer chegar aos 63 daqui a 10dias, se já os peso hoje. De qualquer maneira, lá mais para a frente, sim lá chegarei, pode ser mais difícil perder o quilinho pretendido, mas se a matemática das calorias for realmente exacta cof, cof, tudo vai rolar .)